照顧你自己的心

　　從那個時候開始，我才知道這個世界上除了自己以外，沒有人可以好好地照顧自己的心。

　　我總是有脆弱的時候，總是有脆弱到哭到崩潰不顧是否有人在場。我的情緒有部分來自我對人性某部分過多的相信。縱使我讀過很多書、認識很多作家，卻不得不承認一件事：我始終不會成為他們之中的任何一個人。
　　
　　我還會是我。有我的軟弱、同情、愛管閒事的毛病。我不冷淡、不能總是置身事外。（即便我很想）

　　當我跟L在一起的那段時間裡，他有一種脆弱的抑鬱特質，如果我們吵架、我不開心、我生悶氣、我誤解他，諸此之類大大小小的事情，他總是能比我先陷入膠著、暴躁、絕望的情緒裡。但也是因為他的陰鬱，吸引了我，在某種程度上，這是我看似陽光般個性底下和他的雷同處。

　　我的生命充滿許多黑洞，來自我的家庭，甚至有一部分來自於我自己的黑洞，我比別人思考得多，也比一般人對自己苛求得多。那時候我陷入一段陣痛期，我的悲傷一直能因為Ｌ的呵護安靜下來。那時候我認識一個女孩子，她很搞笑，是一個充滿光環，非常令人喜愛的人。我告訴Ｌ，我每次看到她都覺得自己很糟糕，感覺這個樣子的自己沒有存在的價值。

　　Ｌ回答我，因為那個女生總是充滿正向的能量才會廣受喜愛，而我總是容易陷入悲傷。（所以我才不被廣受喜愛）

　　話至此，我已無心在聽下去了，因為這句話給我的感受暗指了一件事，他藏在話裡沒說的。

　　我們每個人的人生同的際遇、每個人的傷口經驗都是獨一無二的。可是當人感受到自卑的時候，最需要被看見的是她心上最閃亮的地方。所以我知道要怎麼跟自己說，我知道，我知道我受了很多傷，也會陷入多難過的情緒裡，可是我的文字是這麼真實。

　　我們都需要被別人看見自己是一隻即將浴火重生的鳳凰。

　　可是多半的時候，我們只是被看見我們還是一隻麻雀。

　　但那卻也常常是我們撐過被火烙印、燒傷、燙傷與否的時刻。

　　但我開始知道，常常，這個世界上除了自己以外，沒有人可以好好地照顧自己的心。